« Prendre du temps pour soi, pour son corps, pour son esprit »

Parce que vous êtes toujours sollicité, parce que vous avez beaucoup de choses à penser, parce que vous vivez dans un monde où il faut faire toujours plus vite… Prenez du temps pour vous.

Un moment de repos, sans rien faire, pour ne penser à rien, un moment où vous laissez votre corps se revitaliser.

Écoutez-le… Certaines fois, il a mal, il vous fait signe, vous pensez que ça va passer, mais il vous alerte avant que ce soit trop tard… Écoutez-le.

Notre corps est notre meilleur ami, il ne nous veut que du bien. Prenons soin de lui.

L’étirons-nous le matin en nous levant ? Buvons-nous assez d’eau dans la journée pour l’hydrater ? Mangons-nous sainement ? 

Il y a beaucoup de choses que l’on doit faire pour le protéger, le chouchouter pour qu’il soit en bonne santé.

À bientôt,

Jacqueline